クロスバイク・ロードバイクを楽しむなら、高松市のサイクルショップ【サイクリングステーション】
自転車のトレーニンぐ方法で、勘違いされている方々がいます!
それは、走行抵抗が大きいMTB等の自転車でトレーニングすると、脚力が向上する思い込みです!
残念ながら、ペダルを重くしてトレーニングすると、トレーニング開始の一年以内に成長が停止します!
それ以降は、下降線を辿ります!
自転車のトレーニング方法の基本は、ペダルの回転数です!
続く
気軽に始めたい初心者の方も大歓迎!クロスバイクやロードバイクが気になる方は、高松市の【サイクリングステーション】へお立ち寄り下さい。